每天养一养 健康自来到 HTML5-MP3 对心脏有益6种饮食习惯

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  • 劳累过度，超负荷工作也影响脾胃健康
  • 要养生先把不良习惯改掉
  • 疏肝理气可以赶走不少健康问题
  • 爱吃海鲜也要有个度，过量 也不好
  • 吃多生冷食物不仅伤肝还容易伤脾
  • 你的身体有这些表现吗
  • 成年人最佳睡眠时间是多久呢你知道吗
  • 橘子有着开胃理气的作用
  • 教你个妙招，让你再也不怕吃喝变胖
  • 长期失眠会记忆力下降，危害大
  • 晚上几点睡觉算是熬夜呢，熬夜后又应该怎么补救
  • 胡萝卜能够让你的胃抵抗力更加好
  • 薏米，家里常存一点，健脾还祛湿
  • 日常要适当舒缓压力，身体才能更好得解压
  • 饭后运动对身体的脾胃伤害大
  • 出现了这个问题可能是痛风先兆造成的
  • 这6种养生的方法是免费的收藏好
  • 干咳、久咳很烦恼，一个妙招帮你忙
  • 解决你长期失眠的妙招很实用
  • 从这三点可以看出你肾的健康程度
  • 健康养生有顺口溜，其实熬夜危害也有顺口溜的
  • 这8种食物不能用微波炉来弄知道吗
  • 喜欢睡回笼觉有啥坏处吗
  • 这5个习惯会让你的身材越来越好
  • 健康作息时间表，健康养生要从细节处做起
  • 这5个习惯不改变会让你身体走形
  • 冬天感冒教你区分到底是风热还是风寒所导致
  • 教大家一个快速解酒的好方法
  • 预防鼻炎的作用大于治疗
  • 到底放呢还是不放这确实是个问题
  • 隔夜水，千滚水到底能不能喝
  • 晚上手机放床头，有被妈妈唠叨过吗
  • 这三个发烧谣言，要知道是假的不能信
  • 这3种脱发要重视不然后果很严重
  • 睡眠 不足危害大，一个方子来教你解决
  • 判断身体健康的口诀，身体情况自查
  • 养颜 补气色教你一个好的办法
  • 好的气血对于一个女性来说很重要
  • 有口气！一张口就尴尬了！教你正确调理口气的方法
  • 要是平常避免不了熬夜，那么你应该记住这几点
  • 卧室里面放些什么东西对身体健康才有好处
  • 睡前生姜涂脚底有着这三个好处
  • 每天睡前做这几件事能够让你更养生
  • 经常熬夜担心身体出现这些健康问题
  • 这几点健康知识要和家人一起了解
  • 憋尿对身体伤害大你知道吗
  • 嘴巴来告诉这6个秘密
  • 这几种瘦身法能让你有个好的身材
  • 你知道怎么养好自己的身体嘛
  • 冬天时候应该多久洗一次澡才正确？
  • 想要不长斑养肝很重要，肝好脸色好
  • 为什么日本人比较长寿呢
  • 其实吃素也未必会减肥！
  • 手指甲上的“月牙”能看出身体的什么问题
  • 生活中应该如何控制尘螨
  • 白醋洗脸有些什么样的好处呢?
  • 人为什么会发晕呢？
  • 染发要谨慎周全预防过敏问题
  • 为什么糖尿病很难治呢
  • 健康与元气之间的关系
  • 出现心气虚问题，补得越早对身体越好！
  • 怎么判断是不是气虚体质
  • 心脏跟甲状腺有着怎样的的关系呢
  • 女性月经过多也不行，还得需要分型来调养！
  • 按压四白穴能让皮肤好，经络养颜
  • 身体有下面多数症状，那很可能是宫寒导致
  • 长斑长皱纹？多半气血不足所造成
  • 为什么女性老得比男人快呢？这可能跟生命节律有关
  • 手指甲要是无“月亮”，身体多半出现了问题
  • 脸上有小红点以及黑痣，看看你经络有没有堵塞
  • 少熬夜，会让你颜值变低不是开玩笑的
  • 项链还能戴出健康？这怎么理解？
  • 多数胃有问题的人饮食的误区
  • 洗头到底多久洗一次才更加得健康呢
  • 嗓子出现嘶哑疼痛应该怎么缓解
  • 关于气虚体质的一个小小故事
  • 让体内的朝阳升起的一种养生方法
  • 淤血容易让身体衰老进程加快
  • 血液粘稠影响身体健康，危害不小
  • 休息加保暖是每个女性那几天需要做的
  • 教你个最养生的睡姿方法
  • 怎么样的营养面膜才能帮你呢
  • 其实护肤能做的只是防晒
  • 洗脸到底用冷水还是热水呢？
  • 为何养生男人靠吃,女人靠睡呢？
  • 早上洗澡是否适合每一个人？
  • 通便最好的方法时饮水加运动
  • 不少职业都会造成肥胖问题
  • 起床时三个“半分钟”让你身体更健康
  • 古时候的长寿者都做了什么？
  • 为什么皮肤会越洗越厚呢
  • 健忘症其实可能是心脏病引起的
  • 关于易瘦体质
  • 秋冬时候为什么脚会干裂呢？
  • 秋天应该怎么养护肾
  • 教你关节养生的方法
  • 秋分养生就该这么做
  • 教你日常养肝小妙招方法
  • 秋天容易上火之胃火，要留心
  • 这七大人群容易附件炎
  • 女性腰围变粗要小心这个问题
  • 平常预防慢性宫颈炎，应该要怎么做？
  • 生理期，期间要不要忌口呢？
  • 洗澡最好的时间是几点？这和气血不足有关联没？
  • 经期不调的话,中医应该怎么调理？
  • 留意手脚趾末端粗大其实是缺氧的表现
  • 喜怒要适当，过激了容易伤身
  • 电视里经常手指割破放进嘴里舔一舔，真的科学吗
  • 经常坐着不动会给心脏带来什么问题
  • 养好心能身体健康延年益寿
  • 常搓手指对心脏有养护的作用
  • 心肾也有可能导致的失眠问题
  • 经常感到疲乏犯困可能和心脏有关系
  • 身体健康要学会活动筋骨
  • 吸烟危害大，它对心脏也有影响
  • 红枣～可谓是养生之王作用
  • 高血压的病因是什么呢
  • 爱运动是好事，但是要懂得节制
  • 这几种中药不仅好喝还能治病（上）
  • 这几种中药不仅好喝还能治病（下）
  • 暖宫与中医养生的方法
  • 别听谣言了，真正的糖尿病是不会遗传的！
  • 地中海贫血究竟是怎么样的？
  • 立秋后，这五种疾病要预防
  • 这“四养”夏季养生的时候要尤为注意
  • 将这1招学会能通经络还能暖全身
  • 春天应该怎么养生（下）
  • 春天的时候应该怎么养生-上
  • 这6件事，早上起来的时候别做
  • 脸上老是长痘痘应该怎么解决
  • 怎么正确科学的补钙
  • 老年人出现尿急尿频是什么原因导致的呢？
  • 手足口病到底是怎么患上的呢？
  • 阑尾到底能不能切除？
  • 为什么常说要三分治，七分养？
  • 一首蔬菜水果食疗歌
  • 立秋后的饮食方面要注意些什么
  • 秋天的时候得防治“烂嘴角”
  • 熬夜危害健康那你为什么还熬夜？
  • 夏天的时候解暑绿豆汤这样喝才正确
  • 夏季这六件事别做，伤身体
  • 夏季空调这样用才正确，你错了没
  • 血管里面也有不少的垃圾
  • 糖尿病“源头”到底在哪里？
  • 出现便秘问题和早餐有关联嘛
  • 小腿抽筋，教你三招缓解
  • 颈椎问题跟阳气衰弱有关
  • 五脏跟六腑到底哪个更重要些呢
  • 吃饭除了吃也是有讲究的
  • 常做做这个小动作好处多多
  • 山楂薏米粥，能给肝减肥知道吗
  • 常吃冬枣这些好处你都想不到
  • 女性冬季要知道的养生知识
  • 用手捏捏难道真的能让鼻子变挺？
  • 染发的各种危害你知道多少
  • 对心脏有益6种饮食习惯
  • 对于久坐的危害你知道多少
  • 隔夜的菜到底能吃还是不能吃
  • 别小看盗汗问题，多是肾阴虚
  • 关于过敏不得不知的十个真相
  • 为何肚子老是感觉很饿
  • 2个招告别脂肪肝的妙招，再也不担心
  • 咳嗽有痰应不应该咳出来呢
  • 通过舌头就能看出人体健康与否
  • 小麦治病有妙用，但是重点要用对
  • 要想肝好，首先要做好这4件事才行
  • 不再惧怕痛经，从此远离它
  • 其实感冒也可以通过自己治好
  • 这十大不良的饮食习惯很伤健康
  • 酒宴别多种酒混着喝，对健康伤害大
  • 洗澡的时候多搓搓脸，能够缓解疲劳
  • 中医补气养血的妙招
  • 摆脱痛经，轻松做个幸福的女人
  • 气虚体质的人应该这样调理即可
  • 有些中西药不宜同用，这个要注意
  • 简便实用易上手的现代养生17个妙招
  • 食物搭配的一些禁忌以及要注意的问题
  • 止嗝可以通过穴位来缓解
  • 这十大食物很绿色还很健康
  • 湿热不除，导致长痘痘
  • 咳嗽一直不见好转，这方法帮您缓解
  • 教你枸杞护眼的食疗方案，学习了

    • 剧情简介

    拥有健康，远离疾病；这要说百分百的远离疾病这肯定是不大可能，但是可以通过养生，通过纠正自己一些不健康的生活习惯，那样来降低患病的风险这还是能实际做到的。本期专辑就来教您，每天养养生，让健康常驻，远离疾病。欢迎您的收听

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